治す努力ができない病気、それが「うつ病」

私は普段あまり腹を立てることはなく、「えっへへ(怒)」「ふざけんなよ(笑顔)」と感情を我慢する傾向にあるのですが、久々にキレちまったので鎮火する前に書き留めておこうと思います。一晩寝ても腹の虫が収まりませんでした。

前置きはこれぐらいにしてレッツゴー。

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治そうという気力が湧かない病気、うつ病

うつが治らない。もう何年もうつ病を患っている。という方も多いのではないでしょうか。

かくいう私もうつ病ではないのですが、双極性障害Ⅱ型歴5年です。

双極性障害はうつ病とは異なる病気ですが抑うつ時の症状はうつ病と似た症状が出ます。

この病気のやっかいなところは「治そうという気が起きてこない」というところです。

うつ病期間が長ければ長いほどお手上げ状態ですね。どんどん原因の根が深くなり、自己肯定感も無くなり、にっちもさっちも行かなくなります。

風邪を引いたら、病院に行って薬をもらいますよね。

身体は健康な状態に戻ろうと戦いますし、風邪を引いた自分自身も十分な休息を取って一刻も早く治そうとします。

うつを治すためには原因となったストレスを取り除くことが必要です。

医師の指導をもとに早寝早起き、食生活、適度な運動、服薬をしていたら完治はそれだけ近くなるでしょう。

ですがうつは治そうという気力も奪っていきます。

今いる地点から一切動くことができず、健康な生活から程遠く離れていきます。

「治したい」と思っても体がいうことを聞かないので自分を責めることもあります。

家族や周りのサポートが大切です。

原因を取り除けているか?

うつを治すためには原因を取り除くことが必要ですが、そう簡単に取り除けるものでしょうか。

例えばうつの原因が仕事のストレスだった場合はどうでしょう。

その仕事を辞めて、ゆっくり療養した後自分に合ったホワイトな職場に再就職すればうつを再発させることはないでしょう。

ですがこれが人間関係の問題、家族関係、自身の性格と二重三重に原因がある場合はどうでしょうか?

なかなか解決するのは難しそうです。

私の例ですが、就職を焦ったばかりに自分に合わない職場を2回、3回繰り返しているうちにもう社会に出る自信が無くなってしまいました。人前に出るのが怖いです。

さらに家族関係にも原因があり、自身の性格にも原因を見出してます。人間関係のいざこざもあり原因をすべて取り除くことは難儀です。

他の人が当たり前にできることを自分はできていないことから自己肯定感も無くなります。5年も経つと自己否定は激しくなる一方です。

お金が稼げないと不安が増していきます。お金がないと家から出なくなります。栄養も偏り、力が出ません。運動もせず引きこもって健康からますます離れていきます。さあ、どこから解決していきますか?

うつが長引いているあなたにも心当たりがあるのではないでしょうか。

治すための努力してる?

さて、冒頭で私は腹を立てていた理由は親しい知人に「治すために、努力してるの?」と言われたからです。

知人とはそこそこ長い付き合いで私が双極性障害であることも知っています。それなのにこんなことを言うなんて私のことも双極性障害のこともちっとも分かってないじゃん!と非常に腹が立ちました。

でも私が怒っているのはそれだけが理由ではありません。同時に「治すために努力をしていない自分」に腹が立ちました。人間は図星だとこうやって腹が立つものだと実感させられました。

自身に問いかけてみてください。うつが長引いているあなた、治す努力していますか?

治るものなら健康になりたいですよね、諦めていませんか?

私は「うつは治す気力が湧いてこない面倒な病気」だと分かっているからこそ治す努力がなかなかできない自分が悔しいです。

治すために頑張ろう!なんて言いませんよ。頑張れって言葉大嫌いですから。

このままじゃ嫌だって思ってるならうつの原因見直してみませんか?それで取り除けるものなら取り除きましょう。きっとつらくて苦しい道のりですがいつかうつのトンネルを抜けられるって信じてます。

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