恋愛が第一でいいと思ってる?恋愛依存症はいつかあなたを不幸にする。

アダルトチルドレンで恋愛依存症の理奈子です。

小学生のころから「アタシは!恋に生きる!」と思っているマセガキでした。

将来の夢はお嫁さん。

それは中学高校になっても変わらず・・・。

自分の将来をあまり真剣に考えたことはなく、常に恋愛>進路の優先度でした。

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自分が恋愛依存症が簡単な質問に答えていくだけでチェックできます。

診断の結果から依存症を断定することはできませんので、参考程度にお考え下さい。

いかがでしたか?

恋愛依存症である可能性が高いと出た方、診断をしなくても恋愛依存症の自覚がある方は

もう少しお付き合いいただけますと幸いです。

行き過ぎた恋愛依存は自らを追いつめる

私の場合は「恋愛しないと生きていけない病気」にずっと昔からかかっているような感覚です。

彼氏がいたとしても、マンネリ気味になると別の恋を求めてしまうようで危険です。

恋愛対象に恋をしているというよりは、恋に恋している感覚ですね。

恋をするとどうなるか?

毎日が楽しくなり、何でもない日々が輝いて見えます。好きな人に振り向いてもらえるためならなんだってしたい。自分磨きが楽しい。一度でも恋をしたことのある方ならお分かりになるでしょう。

では恋をしていないとどうなるか?

恋愛をしていない、彼氏がいない自分に価値はないと思うようになります。

彼氏が愛してくれる自分こそが自分。恋愛をしていない日々に意味はありません。

彼氏と別れてショックを受けても時間が経てば次の愛してくれる人を探していました。

心にぽっかり穴が開いているよう

そうやって今まで生きてきた結果、私の中身はすっからからんになっていることに気付きました。

高校で進路を決めるときも私は彼氏と同じ大学に行くことしか考えていませんでした。

なんとなく興味のある分野を選んで、将来どういう職業につきたいかなど頭の隅に追いやって、ただただ彼氏と結婚することを考えていました。

彼氏と別れ、夢崩れたときに自分には何も残ってないと感じました。

進路も勉強も趣味も恋愛と比べたら本当にどーーーーーだってよかったんです。

そこからはうつになり、大学も退学し、バイトを転々とし今に至ります。

恋愛にうつつを抜かしていたツケが回ってきたといったところでしょうか。

自尊心の欠如から来る恋愛依存症

恋愛依存症は自尊心の欠如から来るものだと言われています。

幼少期の生育環境も影響するようです。

自分自身を肯定できない分、恋人からの評価を「ものさし」にして自分の価値をはかろうとします。

恋愛依存から抜け出すには恋人だけでなく

もっとたくさんの人や環境に興味を持ち、触れ合い吸収していくことが大切です。

様々な価値観に触れることで自尊心が育っていきます。

恋愛依存症は依存先の大半を恋人が占めている状態です。

恋人がそばにいない時間は寂しいですが

その時間を充実して過ごせるような仕事や趣味を見つけましょう。

恋人のほかに好きなもの、一つや二つはありますよね?

その好きなものに打ち込んでみるのはどうでしょう。

少しづつで大丈夫です。

あなたが恋愛依存症で苦しさを感じているなら、そして変わりたいと思っているなら

何もかも失う前に行動してみませんか。

おわりに

若いうちは恋愛だけでよかったかもしれません。けれど今後の人生恋愛第一に生きていくだけなんて絶対できないと思っています。

中身のない人間に何の魅力があるんでしょう。

自分を大事にしてこそ相手を大事にできるのが恋愛です。

相手に依存しっぱなしの重くて苦しい恋愛から、お互いを大切にする健全な恋愛ができるようになりたいですね。

理奈子
「恋人がいなくても私は充実している。でも恋人がいたらもっと楽しい」と思えるようになったらいいな!

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