希死念慮は「死なせてくれない死神に憑りつかれている」感覚
鬱の時に希死念慮にまとわりつかれることが度々あります。 「死にたい、死にたい」 「消えたい、消えたい」 ...
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「リスカしちゃダメ！」と言い聞かせても何の効果もない件について
2～3年前まではリスカを時々してしまうことがありました。 今では完全にやめることができています。 リスカをしてい...
リストカットをやめることができた3つの考え方
2～3年前まではリストカットをしていましたが今ではすっかりやめることができました。 やめることができたのは自分を客観的に見つめ...